"Seit der Zusammenarbeit mit Bene, habe ich ein deutlich fokussierteres Mindset und versuche wirklich diszipliniert und motiviert zu sein. Körperlicher Fortschritt ist aufjedenfall vorhanden, die Veränderung zum Ende der Diät war echt interessant. Aus dem Coaching konnte ich bisher viel über Ernährung auch über die Supplements diesbezüglich lernen und vorallem auch über Training und Ausführung der Übungen. Das Coaching ist sehr persönlich und man hat das Gefühl gut betreut zu werden, vorallem bei den Blutbildern und Übungsausführungen. Bene gibt  ein gutes motivierendes Gefühl im Umgang mit seinen Coachingkunden."

"Ich habe mich für Bene entschieden, weil ich jemanden wollte, der mir nicht nur Progress bringt, sondern auch meine Gesundheit im Blick hat, da ich Vorallem mit meinem e2 Wert immer Probleme hatte. Gerade als Athlet, der langfristig denkt, ist die Gesundheit umso wichtiger. kein unnötiges Geballer mit Stoff, sondern nur so viel wie ich brauche um zu wachsen. 

Ich hatte bereits 2 coaches und Bene ist mit Abstand der beste was wissen usw. angeht. Ich habe auch den meisten Progress bei ihm gemacht und bin komplett explodiert innerhalb weniger Monate. Menschlich auch eine 1 mit Stern."

"Ich habe mithilfe von Bene innerhalb eines halben Jahres erhebliche Fortschritte erzielen können. Ich habe nun bei gleichem Gewicht deutlich mehr sichtbare Muskulatur und bin deutlich leistungsfähiger. Meine Motivation hat sich enorm verbessert, was auch an den sichtbaren Erfolgen liegt. Man bekommt jede Woche ehrliches Feedback und der Plan wird bei Bedarf individuell angepasst. Ich dachte, dass mein Training vorher schon gut lief, aber durch das einsenden von Trainingsvideos konnte ich noch einiges optimieren. Für mich war es definitiv die richtige Entscheidung bei Bene ins Coaching zu gehen."

"Seit ich bei Bene im Coaching bin, konnte ich endlich nach einer langen Zeit an selbstversuchen ordentlich Fett verlieren und gleichzeitig noch Muskleln aufbauen. Ich kann durch Bene und durch die ganzen Daten die wir uns anschauen viel besser meinen Körper einschätzen und verstehen. Ich kann jeden empfehlen, der Ambitionen im Bereich Bodybuilding hat, das Coaching bei Bene einmal auszuprobieren, denn er ist einer der Coaches, der auf jede Frage eine Antwort hat und er ist einer der best informiertesten Coaches Deutschlands."

"Was mir an Benes Coaching besonders gefallen hat, war die Kombination aus Struktur, Fachwissen und ehrlicher Unterstützung. Mein Mindset hat sich deutlich verändert – ich denke langfristiger, bleibe konsequenter und gehe mit mehr Selbstvertrauen an meine Ziele. Körperlich bin ich fitter, definierter und vor allem konstant auf dem richtigen Weg. Benes Antworten waren immer durchdacht, individuell und verständlich erklärt. Ich konnte nicht nur umsetzen, sondern auch wirklich dazulernen. Für alle, die mehr wollen als nur einen Trainingsplan – das Coaching bringt euch wirklich weiter."

"Ich bin vor ca. einem Jahr auf Bene durch Instagram aufmerksam geworden. Ich selber habe schon ca. 15 Jahre Trainingserfahrung. Allerdings ging es bei mir kaum mehr voran und ich wollte dem Science Based Training eine Chance geben. 

Anfangs war ich zwecks der Trainintrainingspläne sehr skeptisch, da sie deutlich weniger Umfang und Volumen beinhalteten, als das, was ich gewohnt war. 

Allerdings merkte ich schnell meinen Trainingsfortschritte und musste so feststellen, dass einfach viel zu viel gemacht hatte in der Vergangenheit neben Familie und Beruf.

Nun habe ich eine Form erreicht, die ich so Bislang noch nie hatte und dass in relativ kurzer Zeit. Ich fühle mich fitter und stärker. 

Ich kann jedem das coaching nur empfehlen man bekommt immer eine Antwort und fühlt sich durch das Fachwissen von Bene bestens aufgehoben, sodass man ihm schnell blind vertraut."

"Seitdem ich im Coaching bin, hat sich nicht nur mein Körper, sondern vor allem auch mein Mindset komplett verändert. Ich habe gelernt, geduldig und diszipliniert zu sein, und sehe Training und Ernährung jetzt als langfristige Werkzeuge – nicht als kurzfristige Lösungen. Mein körperlicher Fortschritt spricht für sich, aber was mich am meisten beeindruckt, ist, wie detailliert und individuell die Antworten und Pläne sind. Egal ob Fragen zu Ernährung, Training oder Alltag – es kommt immer eine durchdachte, klare und ehrliche Antwort. Ich habe extrem viel über Struktur, Planung und nachhaltige Umsetzung gelernt. Wer wirklich etwas verändern will und bereit ist, an sich zu arbeiten, der ist hier genau richtig."

"Das Coaching ist absolut top. Sowohl der Trainings- als auch der Ernährungsplan konnte ich im Alltag easy umsetzen, da alles auf mich und meinen Tagesablauf/Job und auch die "blockierten" Wochenenden abgestimmt wurde.

Der Fortschritt war auch echt heftig. Vor allem nach den ersten 3-4 Monaten schon war bei mir optisch ein Unterschied wie Tag und Nacht. Auch kraftmäßig gings brutal voran.

Generell gehe ich jetzt auch mit einem ganz anderen Wissen und Mindset ans Training ran, seitdem ich ins Coaching gekommen bin."

"Das Coaching mit Bene war die beste Entscheidung für mein Mindset und meinen Fortschritt im Bodybuilding.

Früher bestand meine Ernährung hauptsächlich aus ungesunden Sachen wie Burger King und Döner. Bene hat mir gezeigt, wie wichtig eine hochwertige Ernährung nicht nur für den Muskelaufbau, sondern auch für die Gesundheit ist.

Seit dem Coaching hat sich mein gesamtes Mindset verändert. Ich habe viel Disziplin aufgebaut und selbst am Ende der Diät noch Muskulatur aufgebaut. Der Fortschritt war wirklich enorm.

Das Coaching hat mir gezeigt, was man mit Disziplin erreichen kann – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Für mich war es nicht nur ein Coaching, sondern echte persönliche Weiterentwicklung.

Bene ist nicht nur ein Coach, sondern auch ein großartiger Mentor."

"Was sich bei mir im Coaching mit Bene am meisten verändert hat, ist wirklich meine Geduld. Früher wollte ich immer sofort Ergebnisse sehen, jetzt kann ich viel besser Schritt für Schritt dranbleiben, ohne mich verrückt zu machen. Ich lasse mich weniger von Emotionen leiten, sondern habe gelernt, Dinge gelassener zu sehen. Das Coaching hat mir gezeigt, dass nicht immer alles perfekt laufen muss wichtig ist, konstant zu bleiben.

Ich habe angefangen, meinen Körper viel besser zu verstehen. Was funktioniert für mich, was nicht sei es beim Training, bei der Ernährung oder sogar bei Blutwerten. Es sind viele Kleinigkeiten, die sich summieren. Ich merke einfach, dass ich stabiler werde, stärker trainieren kann und allgemein mehr Kontrolle über meinen Körper habe.

Was ich am Coaching extrem schätze, ist, wie individuell und ausführlich auf alles eingegangen wird. Ich habe viele neue Techniken gelernt, wie ich Training und Ernährung anpassen kann, um wirklich das Maximum rauszuholen. Man merkt, dass da ein Plan dahinter ist und dass es nicht einfach nur 08/15 ist. Für mich war das echt ein Augenöffner, weil ich jetzt verstehe, wie viel mehr möglich ist, wenn man mal wirklich genau hinschaut."

"Nicht nur mein Körper hat sich in der Zusammenarbeit mit Bene verändert, sondern auch mein Mindset. Ich bin disziplinierter, fokussierter und mental viel stärker geworden.

Der körperliche Fortschritt spricht für sich – aber ohne das Coaching wäre das nicht möglich gewesen.

Die Pläne ob Training oder Ernährung sind sehr leicht umzusetzen und machen Spaß!

Auch noch möchte ich anmerken das der Persönliche Umgang im Coaching mir sehr Positiv aufgefallen ist."

"In Bene’s Coaching habe ich nicht nur enorm viel über Bodybuilding gelernt, sondern vor allem auch über das Mindset, das es braucht, um in diesem Sport wirklich erfolgreich zu werden.

Er hat mir immer wieder gezeigt, wie wichtig es ist, nicht in Extremen zu denken und stattdessen einen kühlen Kopf zu bewahren, um konsequent an einer optimalen Routine festzuhalten. Diese Routine war nicht nur effektiv, sondern auch überraschend angenehm gestaltet und wurde von ihm hervorragend überwacht.

Auch körperlich habe ich durch das Coaching einen enormen Sprung gemacht – eine Entwicklung, die ich selbst in so kurzer Zeit nie für möglich gehalten hätte. Und das Beste daran: Ich bin überzeugt, dass diese Transformation erst der Anfang war – die Zukunft verspricht noch viel mehr.

Meiner Meinung nach gehört Bene aktuell zu den besten Coaches in Deutschland.

Er arbeitet nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und hat trotz seines vergleichsweise jungen Alters eine beeindruckende Reife, wenn es um die Einschätzung von Risiken geht. Gleichzeitig ist er erfrischend wissbegierig und bildet sich kontinuierlich weiter. 

Für mich ist Bene schon jetzt einer der Top-Coaches in Deutschland – und mit seiner Entwicklung sehe ich ihn in Zukunft sogar als einen der besten, die es je gegeben hat. Das sage ich mit voller Überzeugung.

Das Einzige, was ich bereue: Dass ich nicht schon früher auf ihn aufmerksam wurde."

"Ich bin mittlerweile seit einem halben Jahr bei Bene im Coaching und habe letzte Woche auch um ein weiteres halbes Jahr verlängert. Schon zu Beginn hatte ich meine erste strukturierte Diät durchlaufen um die perfekte Ausgangslage für einen langen Aufbau zu schaffen. Die Diät war nicht nur körperlich ein Gamechanger, sondern hat mir auch den nötigen Respekt vor dem Sport vermittelt und mir zum ersten Mal offenbart, was schon jetzt alles unter dem Babyspeck schlummert.

Im Mindset hat sich in dieser Zeit viel getan: Struktur ist für mich mittlerweile der Schlüssel – sei es im Training, in der Ernährung oder im Alltag. Gerade in Kombination mit Vollzeitarbeit und Studium ist es Gold wert, jemanden wie Bene an der Seite zu haben, der nicht nur unglaublich evidenzbasiert arbeitet, sondern auch über einen enormen Wissensschatz verfügt, sowohl theoretisch als mitlerweile auch anekdotisch. Ich bin selbst ein kleiner Nerd und sehr schnell begeistert von neuen Themen, deswegen ist für mich Bene genau der richtige Begleiter, der mir alle meine (manchmal auch extrem random) Fragen ausführlich, verständlich und auf Augenhöhe beantwortet. So kann ich den Kopf ausschalten und mich voll auf die Umsetzung konzentrieren.

Körperlich hat sich in den letzten Monaten auch schon einiges entwickelt. Der nächste Step ist jetzt, noch gezielter an der Belly Control zu arbeiten und eine Mens-Physique-Shape zu erreichen. Ich freue mich sehr auf die kommenden Monate und kann das Coaching jedem empfehlen, der ernsthaft an sich arbeiten will – mit Struktur, Plan und jemandem, der wirklich dich deiner Zielsetzung näher bringt. 

Danke, Bene, für die bisherige Zusammenarbeit!"

"Seit dem Coaching hat sich mein Mindset komplett verändert – ich gehe viel strukturierter und selbstbewusster an Training und Ernährung ran. Körperlich hat sich richtig viel getan: Ich fühle mich nicht nur deutlich fitter, sondern sehe auch, wie sich mein Körper Schritt für Schritt positiv verändert. Was ich besonders schätze, ist, wie ausführlich und individuell die Antworten von Bene sind – da merkt man sofort, dass er sich wirklich Zeit nimmt und nicht einfach irgendwas pauschal raushaut. Wer wirklich ernsthaft etwas verändern will, bekommt bei Bene nicht nur einen Plan, sondern echte Unterstützung auf Augenhöhe."

"Durch das Coaching von Bene hat sich mein Leben schon in wirklich kurzer Zeit sehr stark zum Positiven verändert!

Körperlich, mental und auch finanziell habe ich in diesen sechs Monaten so unglaubliche Fortschritte gemacht, dass ich mittlerweile das Gefühl habe, nicht mehr derselbe Mensch zu sein wie vor dem Coaching.

Am Anfang fiel es mir wirklich sehr schwer, mich konsequent an die individuellen Ernährungs- und Trainingspläne zu halten. Doch durch die wöchentlichen Check-ins konnte er mir ausführliches Feedback zu meiner individuellen Situation geben. Dadurch, dass er nie verurteilt, sondern immer versucht, rational das Beste aus der Situation zu machen, hat er dafür gesorgt, dass ich mich Woche für Woche besser an meine Pläne gehalten habe  bis ich mich irgendwann zu 95 % daran gehalten habe.

Abgesehen davon, dass sich mein Körper stark verbessert hat, bin ich außerdem deutlich disziplinierter, selbstbewusster, zielstrebiger und weniger impulsiv geworden.

Bene nimmt sich bei jeder Frage Zeit und antwortet oft mit Sprachnachrichten, die bis zu sieben Minuten lang sind.

Durch das Coaching habe ich gelernt, wie viel man erreichen kann, wenn man mit dem richtigen System konstant am Ball bleibt und sich nicht von seinen Gefühlen leiten lässt.

Ich würde jedem die Zusammenarbeit mit Bene empfehlen Ihr bekommt viel mehr als nur den besten Bodybuilding-Coach!

Mich wird er auf jeden Fall nicht mehr los!"

"Hallo,

ich bin Sam und kam damals zu Bene ins Coaching mit meiner ersten  Bühnenperformance als Ziel. Die darauffolgende Zeit haben wir eng zusammengearbeitet, ich wurde mit allen Plänen versorgt die man für den Sport braucht und er hatte für jede Frage eine Antwort parat. Als es soweit war haben er und Miri sich nicht nur sportlich, sonder auch psychisch super qualifiziert und menschlich warm um mich gekümmert. Seitdem wird weiterhin alles gegeben und ich möchte ihn an meiner Seite nicht verlieren. Im gesamten Zeitraum habe ich zudem konstant Fortschritt gemacht. Auch wenn man mal so im Moment gefangen ist, dass man es nicht direkt sehen kann, braucht man nur Vertrauen und wenn man später zurückblickt sind die Erfolge mehr als eindeutig."

"Mein Mindset mit Bene an der Seite wurde ganz anders als zuvor - ich habe meine Pläne ernster genommen und es hat sich überhaupt nicht mehr anstrengend angefühlt, alles zu 100% umzusetzen. 

Ich habe bei Bene bis dahin die beste Form meines Lebens erreicht und alles rausgeholt was möglich war. Auf meine Fragen wurde immer ausführlich und verständlich geantwortet und man wird auch nicht für vermeintlich unnötige Fragen verurteilt. 

Ich habe durch das Coaching gelernt, wie wichtig es ist, einen neutralen Blick an seiner Seite zu haben und strukturiert zu arbeiten. Besonders beeindruckend finde ich, dass Bene täglich Research betreibt und sich konsequent weiterbildet. Für mich ist Bene jetzt schon der beste Coach, den ich kenne, vor allem wenn es um Wissen und Verständnis geht."