Liebe Miri,

was mir an deinem Coaching so gut gefällt ist:

- du steckst unheimlich viel Liebe ins Coaching. Das fängt bei der Kommunikation an und Endet bei dem so liebevoll ausgearbeiteten Coachingplan. Die kleinen Details im Design alleine schon. Das spricht einfach an und motiviert viel mehr als „eine einfache Exceltabelle“

- ⁠die wöchtentlichen Updates von dir, geben unheimlich viel Motivation, jedes Mal. Besonders ansprechen möchte ich hier, die Form des Updates. Also keine Sprachnachricht, sondern ein kleines Video, das macht es alles einfach persönlicher. Gerade auch für solche Kunden die eben nicht aus Berlin kommen.

- ⁠du antwortest sehr schnell und zuverlässig, dass hatte ich ja leider ganz anders erlebt🥴

- ⁠du stehst mit Rat und Tat zur Seite.

- ⁠geht auf Änderungswünsche, was ein Austausch einer Mahlzeit im Plan, einfach um Abwechslung zu schaffe sofort ein.

- ⁠was ein weiterer riesengroßer Bonuspunkt ist, finde ich, ist dein Medizinisches Fachwissen, da fühlt man sich sicher aufgehoben und betreut. 

- ⁠auch der persönliche Kontakt ist sehr angenehm, es ist einfach schön Zeit mit dir zu verbringen

- ⁠das Engagement das du in die Teamevents steckst. Ich freu mich auch so einen Teil der anderen kennenzulernen. Einfach das man merkt ein Teil eines großen Teams zu sein wo sich alle supporten. 

- ⁠Eins ist mir noch wichtig

Du passt die Ernährungspläne halt auch Mami-gerecht an, also nicht stundenlanges in der Küche stehen. Frisches und gesundes Kochen heißt nicht immer viel Aufwand☺️

- ⁠genauso deine Videos innerhalb der whatsappgruppe, finde ich klasse.

Ich könnte wahrscheinlich noch ewig so weiter schreiben...

Danke dir für alles!

Ich bin Jennifer, 40 Jahre alt und seit September 2023 Teil von Miris Coaching. Mein großer Traum war (und ist es immer noch!), als Bikini-Athletin auf der Bühne zu stehen. Was ich damals noch nicht wusste: Wie viel mehr hinter diesem Traum steckt, an Wissen, Disziplin, Struktur, Verbänden, Ernährung, Training, Posin. Genau hier begann mein Weg mit Miri. Ich könnte mir keine bessere Begleitung vorstellen.

Wir starteten mit einer Body-Recomposition, um meinen Körper Schritt für Schritt in Wettkampfform zu bringen. Ich war schon immer sportlich, aber gezieltes Muskelaufbautraining hatte ich zuvor nie wirklich gemacht. Dank Miri fand ich nicht nur in einen strukturierten Trainingsalltag, sondern entdeckte auch meine Liebe zum Bodybuilding auf eine ganz neue Weise.

Was Miri besonders macht? Sie ist immer da mit offenem Ohr, Herz, Verstand und Erfahrung. Ihre Betreuung ist individuell, liebevoll und gleichzeitig hochprofessionell. Sie passt meine Ernährungspläne an meine geschmacklichen Vorlieben an, achtet auf jede kleine Veränderung in meinen Formchecks und hat selbst bei gesundheitlichen Einschränkungen immer kreative Lösungen parat, damit ich weiterhin Fortschritte machen kann.

Die wöchentlichen Formchecks, das Personal Training, das Posing Coaching. All das gibt mir nicht nur Struktur, sondern auch immer wieder neue Motivation. Wenn es mir während der Wettkampfdiät (Prep) mal nicht so gut geht, was ganz normal ist, ist Miri da. Mit den richtigen Worten, dem richtigen Feingefühl  und dem klaren Blick aufs Ziel. Sie glaubt an mich, auch wenn ich es mal kurz vergesse.

Mittlerweile bin ich mitten in meiner zweiten Wettkampfvorbereitung, Teil einer unglaublichen Reise mit Miri und weiteren wundervollen Athletinnen aus unserem Team. Wir wachsen gemeinsam, wir lachen zusammen, wir feiern Erfolge, ganz ohne Konkurrenzdenken, ohne Zickereien, nur mit ganz viel Herz und Zusammenhalt. Es entstehen echte Freundschaften und dafür bin ich unendlich dankbar.

Miri, danke, dass du mich auf meinem Weg begleitest, mich forderst, förderst und immer an meiner Seite bist. Du bist nicht nur ein Coach du bist ein Herzmensch.

Von Herzen,

Jennifer

Die Zusammenarbeit mit Miri ist einfach wunderbar 💖. 

Ich habe so viele nützliche Informationen erhalten die ich für mein ganzes Leben nutzen kann. Miri geht absolut individuell auf dich ein, egal welches Vorhaben du hast und vor allem auch wenn es mal nicht so klappt wie ich es mir gewünscht habe. Miri hat mich immer wieder motiviert oder mich auch einfach mal in Ruhe gelassen wenn ich eine schlechte Phase hatte. Egal ob im Trainingsplan oder auch beim Ernährungsplan Miri passt auf Wunsch Veränderungen individuell und zeitnah an oder auch wenn es mal kleine Verletzungen gab. Miri ist wie eine herzliche Seele die mich sportlich, ärztlich, physisch und psychisch begleitet. Absolut empfehlenswert ❤️

Ich hab Miri damals bei einem Posingworkshop im Goldsgym kennengelernt und direkt gemerkt: Sie ist jemand, bei dem man sich einfach wohlfühlt. Es war so als würde man sich schon ewig kennen.

Als ich mich später für ein Coaching entschieden habe, war für mich sofort klar, dass ich das mit ihr machen möchte. An Miri schätze ich besonders ihre Ruhe, die sie ausstrahlt. Egal wie stressig es gerade ist oder wie sehr ich an mir zweifle sie bleibt gelassen, hört zu und gibt einem das Gefühl, gesehen und auch verstanden zu werden. Gerade in der Prep, wo mental echt an seine Grenzen kommt hat sie mir unglaublich geholfen weiterhin an mich zu glauben. 

Miri bringt so viel Wissen mit, vor allem wenn es um Frauengesundheit, Hormone und den weiblichen Körper im Leistungssport geht. Aber noch wichtiger: Sie schaut nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Menschen dahinter. Dadurch, dass sie selbst viel Bühnenerfahrung hat, weiß sie genau, was in einem vorgeht und wie herausfordernd das alles sein kann. 

Was sich durch das Coaching verändert hat? Nicht nur mein Körper, sondern auch mein Kopf. Ich habe so viel Selbstbewusstsein gewonnen, gehe viel liebevoller mit mir selbst  um und bin richtig stolz auf das, was ich bis jetzt mit ihrer Hilfe schon alles geschafft habe. Ich freue mich und bin richtig gespannt auf die gemeinsame saison💕

Ich bin echt mega happy mit dem coaching. Für mich war es ehrlich die beste Entscheidung meines Lebens. Einfach weil ich endlich was für MICH mache, mich wieder wohlfühlen kann in meinem Körper und mein Essverhalten wieder im Griff habe. Was ich aber gut finde, ist dass alles nicht so extrem strikt ist & als „lifestyler“ hat man immer die Möglichkeit alles etwas lockerer anzugehen. Zeitgleich hat man aber mit seinen Meals etwas, worauf man sich jeden Tag freut, weil alles perfekt an einen angepasst ist. Ich finds auch super, dass du einem immer Mut machst aber trotzdem ehrlich bist und mich immer unterstützt in allen Belangen. Mit dir hat sich der Traum „Bühne“ verwirklicht und aus einer Lifestyle-Athletin wird nun eine Bühnen-Athletin💖 Also insgesamt bin ich super happy und freue mich auf alles was jetzt noch kommt.

Dank Miri habe ich mein Wohlbefinden auf ein völlig neues Level gehoben. Mein Ziel war es, ein paar Kilo zu verlieren und gleichzeitig fitter und gesünder zu werden – und Miri hat mich auf diesem Weg perfekt unterstützt. Sie hat für mich einen maßgeschneiderten Ernährungsplan erstellt, der nicht nur nährstoffreich ist, sondern auch aus leckeren Mahlzeiten besteht, die ich wirklich gerne esse. Sollte ich mal eine Alternative benötigen, ist Miri immer sofort zur Stelle.

Auch der Trainingsplan macht richtig Spaß – er fordert mich heraus, aber genau das motiviert mich! Miri sorgt immer für genügend Abwechslung, sodass es nie langweilig wird. Was ich besonders schätze, ist ihre unermüdliche Motivation, die mich immer wieder antreibt.

Und nicht zu vergessen: Miri hat für jede gesundheitliche Frage immer einen hilfreichen Ansatz parat. Es ist wirklich beeindruckend, wie ganzheitlich sie arbeitet und sich stets für das Wohl ihrer Schützlinge einsetzt.